Volete essere felici? È la scienza a dirvi come fare. Ce n’è per tutti i gusti.
Uno studio di Matthew Killingsworth e Daniel Gilbert dice che bisogna focalizzarsi sul presente. Peccato l’abbia detto tempo fa.
Un altro studio, stavolta di John Ratey, dice che per essere felici bisogna muoversi, che lo sport è come il Prozac. Pare l’abbia annunciato correndo.
Richard Davidson sostiene che il segreto stia nell’essere gentili. L’ha comunicato ufficialmente in una conferenza stampa, insultando i giornalisti.
Interessante la conclusione dello studio di Amit Kumar: per essere felici bisogna spendere in esperienze, non in beni materiali. Per esempio? Viaggiare. Anzi, gli scienziati sostengono che progettare un viaggio è quasi meglio che viaggiare. A logica basterebbe progettare, quindi, risparmiando.
Secondo uno studio condotto ad Harvard, infine, bisogna praticare la gratitudine. E grazie, verrebbe da dire.
Contrariamente a quanto si pensasse finora, non risulta che la felicità sia un “bicchiere di vino con un panino”…
