Ecco gli alimenti che fanno crescere i capelli

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Ci sono otto alimenti, a detta dei nutrizionisti Jayson Calton e Mira Calton, che aiutano la ricrescita dei capelli. Eccoli: salmone, grazie a vitamine e Omega3; peperoni gialli, che hanno più vitamina C delle arance; ostriche, ricche di zinco; uova, per la biotina; semi di girasole, per la vitamina E; patate dolci, per le beta carotene; avocado, da consumare in abbinamento alla panna acida; infine mandorle, sempre per la biotina.

Consumare questi cibi pare un metodo più scientifico ed efficace rispetto a quelli che si usavano in passato, quali per esempio stare a testa in giù (per aumentare il flusso di sangue alla testa e ai follicoli), dormire con la cuffia per la doccia (l’accumulo di calore dovrebbe aumentare la produzione di sebo del cuoio capelluto) e spalmarsi la testa di pepe e olio (sempre per irrorare i follicoli).